まぁ、以前の『筋肉バトル』でも書いていましたが、せっかく早く帰れたので軽く近所を走りました。
実は去年も一時期走っていたのですが、仕事が忙しくなったのと寒くなってしまったのでやめていました。
走ってみるとなかなか快調です。去年、走りはじめたときは体が鈍りすぎていたので体は重いは、息はきれるはで大変でした。そのあと二ヶ月ほど走って体の方はだいぶ動くようになっていました。
今回走ってみると、かなりその感覚に近い状態です。スピードもほとんど落ちていませんでした。やはり去年、そこそこ走っていたのが効果があったみたいです。
ただ、とにかく体がカタイ。もともとWaoは体のカタイほうなのですが、中学〜高校でバスケットボール、大学でテニスをやったおかげで、人並みの柔軟性はもつことはできました。
しかし、仕事をはじめてからは、とにかく運動をすることがなかったので、体のカタサが復活です。
走って運動不足を解消＆体を引き締めるのとともに、柔軟性もつけたいと思っています。
さぁ、いつまで続くでしょうか。毎日でもないし、走るたびにエントリーしようとは思いませんが、変化があったらエントリーしていきたいと思います。
ブログに書いちゃえば、続けられそうだしね。
